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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
先日まで、日中なら暖かいどころか暑いとさえ感じる日が続いていましたが、一気に寒くなってきましたね。
当院でも電気ストーブ、電気敷毛布に加え、とうとうエアコンの暖房が稼働しています。
12月を目前にして、冬の気温に近づいてきたなと感じる今日この頃です。
風邪などひかれないように、対策をして下さいね！
さて、皆さんは筋肉が硬くなっているときに、それが凝っているからなのか？ それとも張っているからなのか？ 区別がつきますか？
我々のような仕事をしている人以外は、なかなかわからないのではないでしょうか？
凝りとは・・・
筋肉が縮こまって硬くなり毛細血管を圧迫している状態であり、血流が悪くなることで酸素や栄養が筋肉に届きにくくなり、代謝物が疲労物質として筋肉内部に溜まっています。
張りとは・・・
凝り周辺の筋肉が引き伸ばされて硬くなり、やはり血流が悪くなることで老廃物や疲労物質が溜まり、柔軟性が低下した状態です。
このように凝りと張りには明確な違いがあるのです。
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