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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
もうじきお盆休みに入りますね。
今年は長い人は、9連休になるとか。
なかには、温泉地に行ってゆっくりと浸かって体を癒し、日頃の疲れを取りたいとお考えの人もいることでしょう。
しかし、せっかく来たのだからと何度も温泉に入るのは、オススメ出来ません！
なぜなら、1日に何度も温泉に入ることで、体温や血圧などが大きく変化し、自律神経に負担がかかり、かえって身体を疲労させてしまうからです。
また、何度も入ることで、その度に汗をかき、脱水症状になって血液がドロドロになります。
これは、代謝が落ちることから、ダイエットには逆効果になります。
さらに、何度も入ることで、皮膚に棲んでいる常在菌のうちの良い菌が流れてしまう他、余計に出た皮脂が悪い菌の餌となり、脂肪酸を作る事から悪臭の原因になります。
このようなことから、1日に何度も温泉に入るのはオススメしません！
ただし、温泉地に行ってのんびりと過ごすことは、副交感神経を優位にして、リラックスする効果があるので、日頃から自律神経の乱れを感じている人にとってはプラスになると思います。
温泉地に行って、リフレッシュして帰るか、疲れて帰るかはあなた次第ということですね。
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