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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
梅雨の時期から夏にかけて注意しなければならないのが「熱中症」です。
特に高齢者のいるお宅では、細心の注意が必要です。
なぜ高齢者が熱中症にかかるリスクが高いのかというと・・・
◯皮膚が温度を感知する機能が低下しているため、暑さに対して鈍感になっています。
そのために水分の補給や冷房などで身体を冷やすといった対策が遅れている間に、体温が調整出来なくなってしまいます。
◯代謝機能が低下して汗をかきにくくなっているため、汗と一緒に熱を放出できなくなり、体内に熱がこもってしまいます。
◯年をとると動くのが億劫になり、トイレに行く回数が増えるのを嫌って、あまり水分を摂らない習慣が身に付いてしまいます。
このようなことから、高齢者は熱中症のリスクが高いということになるのです。
大事なのは、周りにいる人達が常に気にかけてあげることです。
体調の変化に気を配り、エアコンで室温と湿度を管理し、こまめに水分の補給をさせてあげましょう。
また、服装も薄手で通気性の優れたものを着せてあげましょう。
高齢者は自分で熱中症対策をできない(もしくはしない)と思って、周りが積極的に対策をしてあげましょう!
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