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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
身体の歪みは、肩こりや腰痛をはじめとして、頭痛や神経痛・関節痛、睡眠障害や自律神経失調症など多くの体の不調に繋がります。
この身体の歪みは、日常の習慣によって引き起こされています。
ですから、無意識に行っている習慣を改善していくことで、さらなる歪みを防ぐことが出来ます 。
ゆがみを引き起こす代表的な習慣をいくつか挙げるので、該当する人は習慣を変えるように努力していきましょう!
【ゆがみを引き起こす悪習慣】
・足を組む
・横座りをする
・高枕で寝ている
・デスクワークによる猫背姿勢
・頬杖をついている
・首をポキポキと鳴らす
・カバンをいつも同じ方にかける
・高すぎるハイヒールを履いている
・立っているときに片足重心になっている
・長時間のスマホ使用で前屈みの姿勢になっている
どうですか?
該当するものがいくつありましたか?
たくさん該当するという人は、ひとつずつでいいので、習慣を変えていきましょう。
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しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
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