当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
生活習慣とは、繰り返されて癖になっていくものであり、良いものから悪いものまであります。
もし、悪い生活習慣を続けていたら・・・
あなたの身体を歪めて、肩こりや腰痛などの症状として襲い掛かってくるかもしれません！
でも、途中で歪みを作り出す生活習慣を知り、それを改めていけば、不調に苦しめられずにすむのではないでしょうか？
今回は、身体を歪ませる習慣について、いくつかの例を挙げますので、該当する人は一つずつでもいいので、改める努力をしてもらえたらと思います。
【身体を歪ませる生活習慣の例】
・頬杖をつく
・いつも同じ方の肩に鞄をかける
・いつも同じ方の足に重心をかけて立っている
・足を組んで座る
・あひる座りや横座りをする
・イスに浅く座り、背もたれにもたれている
・お腹を突き出して立っている
・スマホを上から覗き込んで使っている
・画面などを見るときに決まって同じ方の目で覗き込む
・片方の奥歯でものを噛む
・テレビを正面以外の所で見て、上半身と下半身が別の方向を向いている
・長い髪をサイド分けしている
・イスやソファーで左右どちらかにもたれて座っている
・偏って擦り減った靴を履いている
・電話の受話器を肩に挟んで話している
ざっと、15個ほどの例を挙げてみましたが、あなたはいくつ該当しましたか？
たくさん該当する人ほど、歪みが複雑化する恐れがあります。
自分の習慣と向き合って、悪い癖になっているものを無くすことで、歪みを予防していきましょう。
既に歪みが出ている人は、ストレッチ をして身体を柔らかくすることで改善をしていきましょう！
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
営業時間 １０:００～２０:００
電話受付 ９:３０～１９:００
(ネット予約は24時間受付)
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
