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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
自分の 「お尻」 の大きさが左右で違うと思ったことはありませんか？
考えたこともないという人は、一度チェックしてみましょう。
身体の使い方によって左右のバランスが違うのはよくある事です。
でも、左右差があまり大きいようであれば、注意が必要です。
左右差が大きいということは、それだけ骨盤がゆがんでいるという可能性が高いということになります。
その原因として考えられるのは、足を組んだり、片足重心だったりと長年の身体の使い方のクセによるものです。
こうして骨盤がゆがむとお尻の筋肉のつき方に差が出来て、左右で大きさが違うということになります。
見た目の悪さも問題ですが、腰痛の原因になったり、代謝が落ちて太りやすくなるので、そのまま放っておかないようにしましょう。
これを改善するには、骨盤周りの筋肉を柔軟にして緊張をとることが必要です。
仰向けに寝た状態から左右に腰を捻ったり、片足ずつ膝を曲げてお腹に近づけたりするのが有効です。
自分ではなかなか難しいと感じる人は、専門家の力を借りて骨盤のゆがみを整えるのもいいですよ！
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