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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
昔から受験勉強や姿勢の悪さなどによって、「子供の肩こり」 はありました。
しかし、近年子供のライフスタイルが変わったことによって、肩こりに悩む子供が急増しています。
その原因としては、長時間のゲームやスマホの使用、昔より重くなったランドセルを背負うことなどで、バランスが崩れて身体が歪むからです。
子供にゲームを与えると時間も忘れて夢中になってしまいます。
これを寝そべって長時間やっていると、身体が歪んでしまいます。
また、スマホを持たせているお家もあると思いますが、大人でもスマホ使用時は姿勢が悪くなって肩こりを引き起こすのに、重たいスマホを大人より筋力が劣る子供が持って使うことで、姿勢が悪くなり身体が歪んでしまいます。
さらに、近年はタブレットPCを使って授業を進める学校が増えており、これを登下校の間ランドセルに入れて背負うことで、身体が歪んでしまいます。
すると、骨盤が歪み、左右の肩の高さが違ったり、背骨が曲がったりという歪みが原因で肩こりを起こしてしまうのです。
本来であれば、子供は身体を動かすことで筋肉の柔軟性を取り戻せるので、慢性化することは少ないのですが、コロナ禍で外で遊ぶことが出来ないことも子供の肩こりが増える一因になっています。
この肩こりを改善するためには、ストレッチで身体を柔らかくしながら姿勢を良くしていきましょう。
成長期なので、強いマッサージは筋肉を硬くしてしまうので、やめておきましょう。
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