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「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
本格的な寒さが到来し、自宅でエアコン暖房をかけて過ごすことも増えていることと思います。
でも、使うときは座る場所を考えないと、あなたの身体に様々な悪影響を及ぼすことになりかねません!
エアコンの風が直接当たる場所に座るのは避けましょう。
直接エアコンの風が当たることで、喉や皮膚をはじめとして、身体の水分が奪われていきます。
そうすると身体の奥まで乾燥が進んでしまいます。
また、乾燥が進んで脱水状態になると、血液がドロドロになります。
それで老廃物が体内に溜まり、筋肉が硬くなり、肩こりや腰痛の引き金になってしまいます。
さらに、血流が悪くなることで冷えやむくみなどの症状に悩まされることが考えられます。
同じ条件で毎日過ごしていると、これらの症状が慢性化してしまい、改善するのに時間がかかるようになります。
ですから、エアコン暖房を使うときには、風が直接当たらない場所を選んで座ることがとても重要なのです。
職場のように座る場所が決められている場合は難しいかもしれませんが、自宅でなら座る場所は選べると思うので、あなたの健康を守るために場所を選んで下さいね♪
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