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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
今回は 「O脚」 についてのお話しです。
男女を問わず美的な面のお悩みとして多いO脚ですが、痛みがないからと脚の形がわからない服装でごまかしていると、後で後悔することになりますよ。
それはO脚を始まりとして様々な症状に繋がっていくからです。
そして健康面だけでなく美容面でも、O脚から始まって他の部分の美を損なっていくのです。
まずO脚だと下半身の三大関節に負担がかかります。
股関節・膝関節・足関節(足首)に影響が及ぶことになり、股関節痛や変形性膝関節症、腰痛、足底筋膜炎、むくみ、そして外反母趾などの足趾の変形などが起こる可能性があります。
立ったり歩いたりするときにまともに体重がかかる部分なので、痛みがあるとたちまち日常生活に支障をきたすことになります。
O脚というと問題が起こるのは下半身だけと思いがちですが、下半身のバランスの崩れは上半身にも及ぶので、悪姿勢となって肩こりも起こしやすくなります。
また、美容面では骨盤のゆがみに繋がり、お尻が垂れて大きく見えたり、下半身太りを招くこととなります。
さらに基礎代謝が低下し、太りやすく痩せにくい体になってしまいます。
その影響は年を重ねるほどに影響が顕著になり、痛みから歩けなくなってしまうと介護が必要な状態になってしまいます。
そうならないためにもO脚は放置せず、早い段階から改善に取り組むことをオススメします。
次回、O脚改善編につづく
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