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「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
冷え性にお悩みの人は血流が悪いので、血液によって運ばれるはずの熱が全身に伝わりません。
特に体の末端部は、心臓から遠いうえに血管が細くなっているので、流れる血液の量も少なくなることから冷えやすいのです。
そんなつらい冷えから体を温めてくれる手段として有効なのが「足湯」です。
足湯をしたことがない人は、足湯というと足しか温まらないんじゃないかと思われるかもしれません。
でも、足湯をすると全身浴をしているのと同じように、体中に温まった血液が流れるようになります。
それは足で温められた血液が全身に熱を届けてくれるからなのです。
そうすると、血液の流れを阻害していた老廃物も排出されるのでさらに血液が流れやすくなります。
ということで、足を温めるだけでも全身浴と同じ効果が得られるのです。
全身浴なら全部服を脱がなければなりませんし、脱衣中に体が冷やされてしまうというリスクがありますが、足湯なら裾をまくって靴下を脱ぐだけなので、簡単でしかも体が冷める心配をしなくていいというメリットがあります。
冷え性にお悩みでこれまで足湯をしたことがないという人は、これを機会に足湯を始めてみませんか?
全身温もってポカポカになりますよ〜♪
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