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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
「腰痛」は日本人男性で1位、女性で2位の症状別お悩みとなっています。
普段から感じている慢性のものから、急になってしまう急性のものまであり、特に初めて症状が出たときは、とても不安になるかと思います。
でも、ある程度の危険度を判断する目安を知っていれば、症状のレベルによっては安心していただけるのではないでしょうか?
実際に多くの腰痛は、危険度が低いのですが、なかには放置すると危険なケースもあるので、危険度を判断するモデルを参考にしてもらえたらと思います。
【腰痛の危険度判断の目安】
危険度レベル1 身体を動かしたときだけ痛む。腰だけが痛む。寝起きだけ痛む。
危険度レベル2 座っていると腰が痛む。歩くのがつらい。
危険度レベル3 腰だけでなくお尻も痛む。脚にシビレを感じる。
危険度レベル4 背中が伸びにくい。伸ばすと痛む。
危険度レベル5 じっとしていても動いていてもずっと痛む。
レベル1の場合はしばらく様子をみながら、酷くなるようであれば専門家に診てもらいましょう。
レベル2と3の場合は、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの可能性があるので、要注意です。
レベル4は、加齢などが原因で、骨粗鬆症が起こり、椎間板などが圧迫されている可能性があります。
レベル5は、内臓の病気の可能性もあるので、一度病院で診察を受けましょう。
どうですか? 腰痛を発症したときの危険度の目安にしてもらえたらと思います。
ただし、我慢しているうちに症状が悪化することがあるので、次の危険度レベルのことを考えながら、早めの行動を起こしてもらえたらと思います。
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