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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
あなたの 「肩こり」 は何年ものですか?
長年肩こりに悩まされているという人も少なくはありません。
長期間に渡って肩こりを患うことで、痛みや重さに慣れてしまうと、やがて肩こりを感じなくなって自覚症状のない肩こりになってしまいます。
このような肩こりを 隠れ肩こり と呼んでいます。
あれ、肩こりがなくなったと喜んでいると、後でとんでもないしっぺ返しにあうことに・・・。
肩こりが悪化しているのに感じていないことで放置していると、やがて頭痛や吐き気、目眩、睡眠障害、腕のしびれなどの症状に悩まされてしまうことも。
これは肩こりを感じていないことでケアを怠り悪化していくと、硬くなった筋肉が血管を圧迫すると酸素の供給がうまく行われずに頭痛・吐き気・目眩などに繋がってしまいます。
また、硬くなった筋肉が腕の血管や神経を圧迫すると、腕に痛みやシビレをもたらすことになってしまいます。
肩こりを感じなくなるとこんなに大変なことが起こるんですよね!
だから、肩こりになったら肩こりを感じることも必要なのです。
だいたい、放っておいて肩こりの原因が無くなるわけでもないのに治ると思ってはダメです。
肩を動かして可動域が狭い、動きが悪いと感じるようであれば肩が凝っているとみて間違いないでしょう。
まずは適度に水分補給をしてストレッチをしましょう。
それでも改善がみられなければ専門家に相談してみましょう。
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