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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
多くの人が悩まされている「肩こり」ですが、今まで全く感じたことがないという人もいます。
日頃から姿勢が良く、運動をしていて、こまめに水分を摂ったりといろいろ注意している人ならわかるのですが、姿勢も悪く運動も全くしていないのに肩こりを感じないという人がたまにおられます。
自分がそうだという人は、肩がこっていなくても肩を大きく回してみて下さい。
動かすときに痛みを感じたり、動きのぎこちなさを感じるようであれば肩がこっている可能性大です。
他にも後ろを振り返る動作を左右行ってみましょう。
これも痛みがあったり、振り返りにくさを感じるようであるならば、肩がこっていると考えていいと思います。
肩がこっていないと言われた人の多くは、この状態が肩がこっている状態だと気付いていないケースが多いのです。
ずっとその状態が続くことで、この状態が当たり前なのだと思っている人も意外(?)に多いようです。
このような状態を隠れ肩こりと読んでいます。
隠れ肩こりの怖いところは、自覚症状がないままどんどん悪化していくところです。
肩こりの辛さを感じていれば、早めにストレッチをしたり、温めたりなどして対処することが出来ますが、無自覚の人はそのまま放置状態になるので、酷くなる一方です。
肩こりが酷くなると、頭痛や吐き気を起こすこともあります。
そこまでいってもなぜ頭痛や吐き気がするのか分からず、痛み止めを飲む人もいます。
でも、痛み止めで一時的に痛みが止まっても、根本的な原因が解決していないので、同じ症状はずっと繰り返されてしまいます。
ですから、少しでも早く肩がこっていることに気がついて欲しいのです。
そのためには、肩こりを感じていなくても、普段から肩回しや振り返りの動作をしてチェックしましょう。
早期発見、早期対処出来ることで、辛い思いをしなくて済みますよ!
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