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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
6月だというのに暑い日が増えてきましたね!
なんだかここ数年、暑くなるのが早くなっている気がしませんか?
そうすると、困るのが夜の寝苦しさです。
湿度が高くなり汗をかいてベタベタしたり、自分の体の熱で布団が温もって暑苦しかったりで、なかなか寝付けないという人も多いのではないでしょうか?
寝付けないとなると、睡眠の質にも影響が出てしまいます。
この寝苦しさを解消するためのアイテムとして、オススメしたいのが「寝ゴザ」です。
い草で作られていて、適度に間があいているので通気性が良く、上手く熱を逃がし、汗をかいてもべたつかず快適な睡眠に誘ってくれるアイテムです♪
使い方は布団の上に直接敷くか、もしくはシーツをかけて寝るだけです。最近はシーツタイプのものも出ていて、安価なものもあります。
興味がある人は使ってみて下さいね〜♪
ただし、枕を使わないと顔にゴザの跡がしっかりついてしまうのでご注意下さい。
今年はこれで睡眠をバッチリ確保して、快適爽快に過ごせますね!
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