※「ギックリ」 は腰だけではない?

当院のブログへアクセスありがとうございます!

「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/

　ギックリ腰というと、多くの人が知っていて、もしかするとそこのあなたもなったことがあるのでは?

　でも、ほかにも 「ギックリ」 があるのは、あまり知られていません。

　ギックリ腰は急性腰痛症で、激しい痛みを伴いしばらくは動くことさえままならず、完治に何日もかかることも。

　ヨーロッパでは、魔女の一撃と呼ばれ、恐れられています。

　一方であまり知られていないのが、ギックリ首 と ギックリ背中 です。

　まず、ギックリ首は急性頚椎捻挫症で、急に首に激痛が走り、痛さのあまり首を動かすことさえ出来なくなることもあります。

　寝違えとの違いは、起きているときになることが多く、完治に寝違えより日にちがかかります。

　肩や首に疲労が溜まり、筋肉が過緊張しているときなどに起こりやすいとされています。

　振り向いたときに発症することもあれば、何もしていないときに起こることもあります。

　改善・予防するには、適度な運動、体の柔軟性を向上させる、正しい姿勢を心掛けるなどが大事です。

　次にギックリ背中は、ギックリ腰のように激しい痛みが背中に走るケースをこう呼んでいます。

　背中がつるような痛みを感じたり、背中を伸ばしても丸めても痛かったり、酷くなると息を吸うだけでも痛むケースもあります。

　背中の筋肉の筋繊維や筋肉を包む筋膜に負荷や衝撃が加わることで、損傷を起こすと考えられています。

　猫背などの不良姿勢による背中の筋疲労などが主な原因で、ストレスが強く影響していることもあります。

　不良姿勢や運動不足、冷え、歪みなどによって、背中の筋肉が硬くなると起こりやすいので、予防・改善するには、適度な運動や姿勢を整えること、体を冷やさないことなどが大事です。

　いずれも共通していることは、姿勢の悪さや運動不足によって、筋肉を必要以上に緊張させて硬くすると起こりやすい点です。

　突然のギックリは、腰・首・背中のどこを襲ってくるかわからないので、日頃から負担をかけないように心がけましょう。

ぜひ、コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪

　　 　　　　　　↓

※急にやってくる「ギックリ背中」の対処法

　最後までお読みいただきありがとうございます。

ネット予約はコチラからお願い致します。

　　　　 ↓

　ネット予約