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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
本来であれば私たちを快眠へと導き、疲労を回復させてくれるはずの 「マットレス」 ですが、製品寿命が切れてへたったものを使い続けることで、思わぬ不調を招いてしまうので注意が必要です。
寝姿勢には個人の癖があるうえに、仰向け・横向き・うつ伏せなど寝方によって、同じ場所に体重による圧力がかかり続けるので、マットレスはへたりが生じていきます。
このへたったマットレスを使い続けると寝姿勢が崩れて、背中や腰の痛み、肩こりなどの症状に悩まされることになります。
最初は起床時すぐだけ感じていた症状が、やがては一日中感じることに。
また、マットレスがへたって身体が沈み込み過ぎると、寝返りをうてなくなって、長時間同じ部分に体重による圧力がかかります。
圧力がかかっている部分は、血管が圧迫されて血流が滞ることで、肩こりをはじめとする不調が起こりやすくなります。
さらに、寝返りは身体のゆがみを解消するために必要なのですが、これが出来なくなると身体がゆがんでしまい、冷えやむくみ、不眠などの症状へとリンクしてしまいます。
これらのことから、へたってしまったマットレスを使い続けることはとてもリスキーだと言えます。
へたり具合が少しの場合は、折りたたんだタオルをへたりが気になる部分に当てることで対処が出来ますが、一般的にマットレスの寿命は10年と言われていることから、それを越えたら新しいものを購入することをオススメします。
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