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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

寒さが増してくると気になるのが乾燥肌。

 

粉をふいたり、手足がかゆくなったりという症状に悩む方は、意外と多いのです。

ついかき過ぎてしまい、炎症や湿疹などの症状を起こしたり、皮膚をかくこと自体が刺激になり、さらなるかゆみを招き、「かゆくてかく　→　かくことでさらにかゆくなる」というスパイラルに陥ることも少なくありません!

しかし、この乾燥肌も日頃のほんのちょっとした心がけで対策が可能なのです。

 

【乾燥肌対策】

・暖房は必要最低限にとどめ、加湿器を使うなど部屋の湿度に気をつける。

・香料や着色料が使われている入浴剤は、肌への刺激になる可能性があるので控える。

・入浴は３８～４０℃くらいのぬるめのお湯に浸かる。

・入浴時は、タオルでこすり過ぎないよう注意する。

・入浴後は保湿剤を塗ってケアする。

・締め付けの少ない天然素材の服を着用する。

・爪をみじかく切り、皮膚をかかないよう努力する。

このように日頃見逃していることを少しだけ気をつけることで、乾燥肌はずいぶんと改善することができるので、ぜひお試し下さいね(^-^)

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。

 

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