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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
ミネラルウォーターなどでよく耳にする「軟水」と「硬水」の違いってご存知でしょうか?
日本の基準では、
「軟水」とは、硬度が１００mg/l未満の水
「硬水」とは、硬度が１００mg/l以上の水
のことですが、硬度と言われてもなかなかピンとこないと思います。
硬度とは、水１リットル中に含まれている「カルシウムイオン」と「マグネシウムイオン」の量を表す基準です。
硬度 = (カルシウム量mg/l×２．５) + (マグネシウム量mg/l×４)
【特徴】
○軟水
・口当たりが柔らかく、さっぱりしている。
・浸透が早く、吸収性に優れており、老廃物の排出がスムーズになります。
・石鹸や洗剤が泡立ち安く、洗濯や浴用に適しています。
・出汁をとるのに適しています。
○硬水
・のどごしが硬いが、しっかりした飲みごたえを感じる。
・運動後のカルシウム補給やダイエット、便秘解消などに効果があります。
・胃腸が弱い人や抵抗力の低い人が飲むとお腹を壊すことがあります。
・石鹸や洗剤などの泡立ちがよくありません。
・洋食料理に適しています。
こうした、軟水と硬水の特徴を理解したうえで、使い分けをするととても便利ですね!
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