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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
爪は、カルシウムを多く含んでいると思われがちですが、実は主成分はタンパク質の一種であるケラチンなのです。
手の爪は、健康な人で１日に薬0.1mmずつ伸び、足の爪はその半分くらいです。
爪は健康状態によって伸び方が違うので、一度自分の爪を見てみましょう。
健康な爪は薄いピンク色で、ツヤや形がよく、根元の半月状のこづめの白さがはっきりと確認できます。
【健康状態の良くない人の爪】
○スプーン型
爪の自然な湾曲が失われ、扁平を経て反り返り、スプーンのように中央が凹んだ状態の爪。
鉄欠乏性貧血や甲状腺機能亢進症などの病気が疑われます。
○二枚爪
爪先の表面が薄くもろくなり、はがれやすくなった状態の爪。
鉄欠乏性貧血や血行不良などが疑われますが、乾燥によってなるケースもあります。
○白い爪
鉄欠乏性貧血が考えられます。また、肝硬変や腎臓病の人にも見られる場合があります。
○青紫色の爪
血液の循環が悪いと考えられます。また、心臓や肺疾患、膠原病の人にも見られる場合があります。
健康的な爪にするには?
・睡眠や食事のバランスに気をつけて、規則正しい生活を心がけましょう。
・水を使ったあとは、乾燥しないようにハンドクリームなどでケアしましょう。
・不健康な爪を爪切りで切ると、二枚爪やひび割れの原因になるので、爪やすりを使いましょう。
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あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
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整体院 みどり健康館
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