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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
当院の初診の方で良くおられるのが、
「何もしてないのに足がパンパンになってしんどいんです!」という方、
これは「何もしてないのに足がパンパン」ではなくて、
「何もしてないから足がパンパン」になっているんです
運動不足が「むくみ」の原因になっているんですよ。
運動をすることで、筋肉を収縮させて血管運動が促進され、血流が良くなります。
また、リンパの流れも改善されますよ
ただでさえ下半身は、重力の影響で血液、リンパ液ともに下半身に滞りやすく、自然とむくみやすいのです。
これを解決するためには、適度な運動をすることが不可欠なのです。
また、筋肉量が少ないと代謝がおちて、血流が悪くなるのでむくみやすくなります。
むくみを感じているなら、日頃からストレッチやウォーキングなど軽い運動で体を動かして、必要な筋肉量を確保しましょう
最後までお読み下さりありがとうございます ＾ ＾
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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
優しいストレッチ整体の
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
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０１２０－５８１－５６１まで
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営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
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当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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