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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

朝目覚めると腰が痛くて「またかっ!」と思う人は、原因のひとつとして　「マットレス」　との相性を疑ってみましょう!

 

自分に合わないマットレスを使用し続けることによって、起床時の腰痛、夜中に腰の違和感で目が覚めるなどの症状につながるケースがあります。

自分に合うマットレスはひとりひとりみんな違います。

硬すぎず柔らかすぎず自分の体格に合ったもので、横になって自然に体の力を抜くことができるものを選ぶことが大事です。

 

【自分に合ったマットレスを選ぶ3つの条件】

・背中や肩・お尻などが沈み込みすぎないもの

・自然な背中のカーブが保持できるもの

・寝返りが打ちやすいもの

 

たかがマットレスと思うなかれ、1日の心身の疲労を癒す大事なアイテムなので、自分に合ったものを選ばないと、疲れがとれないばかりか、ずっと腰痛を引きずることにも繋がりかねないのです。

体の負担にならずに気持ちよく眠れる環境を作ることで、腰へのダメージをなくし、回復&予防へと繋げていきましょう!

 

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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
「優しいストレッチ整体」であなたの体を改善に導きます。

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　整体院 みどり健康館

姫路市坂田町１５番地　インタービレッジ坂田町１F
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腰の施術