当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
このブログを読まれている皆さんの年齢は何歳くらいでしょうか?
生活習慣が悪いと、４０歳くらいから身長が縮み始めると言われています。
ただし、あることが出来ていると、年をとっても背が縮みにくく、現在に近い状態を保てる可能性がぐぐーっとUPするのです ^ ^
そのあることとは、「運動」です。
背が縮む原因で最も可能性が高いものは、椎間板の水分量が加齢とともに減少して厚みが減ることによるものです。
これを全て防ぐというわけにはいきませんが、運動をして骨格を支えている筋肉を鍛えることによって、劣化を送らせることは可能です。
この場合の運動とは、ジョギングやストレッチなどの軽い運動を継続することを指しています。
背が縮んでいくのは、ゆっくりと長い時間をかけてなので、ある程度若いうちから軽い運動を継続していくことで、背が縮むリスクを減らせます。
若いから関係ないと思っていたら、後々後悔することになっちゃうかもしれませんよ!
健康のためにも日頃から軽い運動を心がけましょう ^ ^
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
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０１２０－５８１－５６１まで
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受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
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当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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