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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
急に寒くなって来たら、頭痛が起きやすいので注意が必要です。
特に急激な温度変化は、頭痛の引き金になりやすいのです。
例えば、寒い日に室外から帰宅もしくは会社に戻った時、暖房が良く効いた部屋に入ると、急な温度差が頭痛の原因となります。
帰って来てすぐは頭がボーっとしているだけですが、しばらくすると頭痛がしてくるといった具合に時間差で頭痛が出てくることが多いのです。
これは、体が急激な温度変化に対応しようと、脳の血管が収縮したり、拡張したりするのが突然起こるので、神経を刺激して頭痛を起こすのです。
分厚い上着や手袋、マフラーなどは、気温差が大きい部屋に入ったら早めに脱いで、ゆっくりと体を部屋の温度に慣らしていきましょう!
部屋の温度が高過ぎるのならいったん下げて、少しずつ上げていくことで調整しましょう。
寒い間は、頭痛持ちの人にはつらいシーズンですが、このような工夫をして、頭痛が起こるリスクを減らしていきましょう!
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
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