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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
あなたは1日に何回「うなずき」ますか?
日本人特有の国民的習慣といってもいい「うなずき」は、実は「肩こり」の原因のひとつなのです。
日本人は会話をする中で、相手の言葉を聞いていることを相手に伝えるためなのか(?)、「はいはい」とついうなづく習慣があります。
4.5kg ~5.5kgと言われる頭を上下に揺すると、首や肩の負担となり、筋肉が強く緊張することから肩こりになるのは、理解するのに難しくないことと思います。
欧米をはじめとして他の国でもうなずくことはあるものの、こんなにうなずく回数が多いのはやはり日本くらいのようです。
と、ここまで言っておいてなんですが、
実際に目上の人と会話をしていたり、会議や授業で話しを聞いている中で、まったくうなづかないという訳にはいかないですよね!
そこで、友達や後輩・年下の人たちと、肩こりになるという理由を話して、「お互いにうなづくのをやめとこうよ!」という申し合わせをしては如何でしょうか?
親しい人達であれば、きっと「いいよ~!」という返事が貰えるのではないかと思います。
今回は、うなづく回数を減らして「肩こり」を軽減しようというお話でした ^ ^
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