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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

最近、朝晩がめっきりと冷え込むようになりましたね!

このように急に寒くなるときは、ギックリ腰に注意が必要です。

 

なにげない動作をしていただけなのに、突然ギックリ腰になってしまうことがよくあります。

私もサラリーマン時代は、何度となくギックリ腰を繰り返して、つらい思いをした経験があります。

 

・歯を磨いていた時

・低いところの物をとろうと手を伸ばした時

・長時間イスに座っていた時

 

こんないつもならなんでもない動作しかしていないのに、突然「魔女の一撃(ギックリ腰)」に見舞われたのです。

 

ギックリ腰になりやすい朝は少し時間に余裕を持って起きて、部屋や体を温めてから動くようにしましょう。

起きると同時に猛スピードで支度をすると、体が温もっておらず、血流も良くない状態なので、何度もギックリ腰になっている人には危険です。

自動車の暖気運転のように、人間の体も少し温もってから活動をすることで、ギックリ腰へのリスクを減らしましょう!

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。

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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。

　〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉

　整体院 みどり健康館

姫路市坂田町１５番地　インタービレッジ坂田町１F
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　営業時間　　10:00～20:00
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　【土日祝日も元気いっぱい営業中】
　駐車場・着替え・着替え室完備

当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。

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