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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

　今回は、骨盤のゆがみが気になるけど、どのくらいゆがんでいるのか自分では判らないという方に、チェックの仕方をご紹介しますね♪

 

ご自分の骨盤のゆがみをチェックして、ゆがみが大きいという人は普段の生活で、脚を組んだり、長時間の片足重心をしたり、横座りをしていませんか?

この機会に少し健康意識を高めて、生活習慣の改善を心がけましょう!

 

【骨盤のゆがみチェック】

 

・床に両脚を伸ばした状態で座ります。

左右の足の傾きを比べて、片方が大きく傾いていたら、股関節にズレが発生しています。

 

・仰向けに寝ます。

両足を肩幅に開き、両手の親指を骨盤の一番高い位置に置き、床からの高さを左右で比べます。

左右どちらかが高いと、高い方の逆側に骨盤のねじれが発生しています。

 

・全身が写る鏡の前に立ちます。

ボタンシャツのボタンの位置とスボンのチャックと鼻の位置が真っすぐでないようなら、骨盤がねじれている可能性が高いです。

 

・仰向けに寝て、両手をそれぞれ腰と床の隙間に入れます。

左右の隙間の大きさの違いだけ、骨盤がゆがんでいます。

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。

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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。

　〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉

　整体院 みどり健康館

姫路市坂田町１５番地　インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)

ご予約・ご相談は 0120-581-561 まで

　営業時間　　10:00～20:00
　受付時間　　  9:30～19:00
　定休日 : 水曜日
　【土日祝日も元気いっぱい営業中】
　駐車場・着替え・着替え室完備

当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。

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