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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

日本人の多くの人が、つらい肩こりに悩んでいます。

 

肩こりを放置すると悪化して、頭痛や吐き気などを伴う症状に繋がりかねません!

肩こりを和らげる方法としては、血液の循環を良くするのがポイントです。

 

血液の循環を良くするには、入浴時に肩にシャワーの温水を当てる方法があります。

・最初は腕などの末端から38~40℃くらいのお湯をシャワーであてて、段々と温度を上げて慣らしていきましょう。

・後頭部辺りから肩周りにかけて、やや熱めの41~42℃くらいの温水シャワーを2~3分かけます。

・次に20℃くらいに温度を下げて、同じところにあてましょう。

・ここまでを3~4回繰り返し、最後は40℃前後のお湯をかけて終りです。

 

※ 湯船に浸かってから温水シャワーをあてる場合は、肩から始めてもらってもOKです。

この方法は、血流の改善だけでなく、リラックス効果も得られます。

肩こりのひどい人は、ぜひ一度お試し下さいね ^ ^

 

 
最後までお読み下さりありがとうございます。

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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。

 〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 

 整体院 みどり健康館

姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
(姫路商工会議所 西側すぐ)

ご予約・ご相談は 0120-581-561 まで

 営業時間  10:00~20:00
 受付時間    9:30~19:00
 定休日 : 水曜日
 【土日祝日も元気いっぱい営業中】
 駐車場・着替え・着替え室完備

当院では整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。

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