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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
皆さんは、ついつい足を組んじゃう癖ないですか?
足を組むと体にとってマイナスなことがたくさんあるので、長年染み付いた癖を正すのは大変ですが、体の不調を減らすことができるので見直してみましょう。
【足を組むことのデメリット】
・骨盤をはじめ体全体に歪みがでます。
・血行が悪くなり、足がむくみます。
・片方の足の重みで圧迫され、代謝が悪くなり、足が太くなります。
・体のゆがみから、腰痛を引き起こしやすくなります。
・骨盤のゆがみから、O脚になりやすくなります。
このように、体の不調の原因になるうえに、見た目に格好悪い足になってしまうのです。
足 を組まなくする練習としては、両方の膝の間に物を挟むという方法があります。足を組もうとすると挟んでいるものが落ちるので組まなくなりますよ。
ただし、落としたときに足をケガしないようにカタイものを挟むのはやめましょう。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
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整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
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