当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!

「整体院みどり健康館」  です ( ^ _ ^ )v

 

 

 緊張する場面や苦手な人と接するときなどに、ついつい「腕組み」をする癖はありませんか?

 実はこの腕組みが、「肩こり」の原因になるのです。

 

腕組みをしている姿を想像してみて下さい。

腕を前に持ってくることで肩が内側に捻られます。

 そうなると、肩・首・背中の筋肉が前に引っ張られることで緊張してしまい、肩こりになる条件が揃ってしまいます。

 

肩こりに悩んでいるのに、無意識に自分で肩こりになる行動をしていませんか?

思い当たるフシがあれば、腕組みの癖を直していきましょう。

 

 腕組みをしているのに気付いたら、腕をほどいて両手を外に開いて上を向き、背中を伸ばしましょう!

 

最初はこうして気がつくたびにリセットすることから始めましょう。

 

 

moyamoya_woman

 

 

コチラの記事も合わせてお読み下さいね~♪
      

※「肩こり」にならない歩き方の3つのポイント

 

 

〈GWの営業〉

5/5(木) 10:00 ~ 20:00 (受付9:30 ~19:00)

5/6(金) 10:00 ~ 20:00 (受付9:30 ~19:00)

5/7(土) 10:00 ~ 20:00 (受付9:30 ~19:00)

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。

 

 

←ポチッと押してもらえたら励みになりますウインク
にほんブログ村

——————————————————

しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、当院の施術をお試し下さい。

〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 
 整体院 みどり健康館

姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
 (姫路商工会議所 西側すぐ)

ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)

 営業時間  10:00~20:00
受付時間    9:30~19:00
定休日 : 水曜日

【土日祝日も元気いっぱい営業中】
 駐車場・着替え・着替え室完備

——————————————————

カウンセリング