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「整体院みどり健康館」 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

 

 

 自動車を運転して、Uターンラッシュの中を帰るのは、とても大変で疲れがたまります。

 特に高速道路を運転すると、カーブが少なく信号機がないので、一方向へ一定速度で走行するために、眠くなりやすいので、「積極的な休憩」をとるようにしましょう!

 

 

 居眠り運転はもちろんダメですが、休憩をとらずに運転をしていると、判断力や注意力が散漫になり、事故に繋がりかねません。

 

 休憩の目安は、1時間に15分くらいの休憩をとるようにしましょう。

そして、サービスエリアでは必ずクルマから降りましょう。

トイレに行き、水分を補給し、ストレッチで体を動かしましょう。

 

 

 また、渋滞を避けるために深夜から朝にかけて運転をする場合は、夜明け前に最も眠気が襲ってくるので、ここで一度仮眠をとることをオススメします。

 仮眠をとることで眠気がスッキリしますよ!

 

 

運転中は気を抜かずに、最後まで安全運転を心がけましょう。

 

 

 

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※運転に疲れたら、肩のストレッチでリフレッシュ!!

 

 

 

 

 
最後までお読み下さりありがとうございます。

 

 
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「しつこい肩こり」にお悩みの方の駆け込み院

〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 
 整体院 みどり健康館

姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
 (姫路商工会議所 西側すぐ)

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0120-581-561まで
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