当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
15日・16日はUターンラッシュのピークになる見込みだそうです。
あまり無理をして運転を続けていると、血行不良から肩こりがひどくなって、仕事をしているよりも疲れてしまいますよ!
せっかくの長期連休なのに、渋滞にはまって疲れた思い出しかないということにならないように、適度に休憩をして体を休ませ、水分の補給をしましょう。
渋滞の列から離れて戻るのが面倒くさいという人もいるでしょうが、休憩はとても重要です。
疲れから居眠り運転をして、事故を起こしてしまってからでは遅いのです。
せっかくパーキングエリアに入ったらのなら、トイレや水分補給のついでに少し体を動かして、血流を良くすることで疲労を残さないように努めましょう ^ ^
【肩のストレッチ】
・足を肩幅に開き、背筋を伸ばして立ちます。
・両手でそれぞれの肩を軽く掴みます。
・右肘を後ろから前に回します。
・少し遅れる形で左肘を後ろから前に回します。
・20秒くらい回したら少し休みます。
・今度は同様に肘を前から後ろに回します。
・20秒くらいしたら終わりです。
※ 上体が前や後ろに倒れないように気をつけましょう。
このストレッチで頭が冴えて、心身ともにリラックスするので、安全運転でお家に帰って下さいね!
＜お盆の営業＞
１２日(水) 定休日
１３日(木) 通常営業 １０:００～２０:００ (受付時間９:３０～１９:００)
１４日(金) 通常営業 １０:００～２０:００ (受付時間９:３０～１９:００)
１５日(土) 通常営業 １０:００～２０:００ (受付時間９:３０～１９:００)
１６日(日) 通常営業 １０:００～２０:００ (受付時間９:３０～１９:００)
最後までお読み下さりありがとうございます。
あなたが笑顔で明るく元気に過ごせますように♪
←ポチッと押してもらえたら励みになります ^ ^
にほんブログ村
——————————————————
しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
「優しいストレッチ整体」であなたの体を改善に導きます。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
０１２０－５８１－５６１まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
———————————————————-
