当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
仕事が終わりに近づく夕方になると・・・別人のようにぐったりした「疲れ顔」になっていませんか(笑
長時間同じ姿勢で過ごす仕事をしていると、血液やリンパの流れが悪くなって、お顔がむくんでしまいます。
また、パソコンを使うお仕事をされているなら、目を酷使することで目元の筋肉が緊張して老け顔に。
若い時ならお顔の筋肉も重力に負けなかったのに、年齢を重ねる中で重力に逆らえず皮膚機能が低下し、夕方にはほうれい線が濃く浮き出てますます疲れが顔に出てしまいます。
この疲れ顔を加速させているのは、あなたの生活習慣なのです。
メイクを落とさず寝てしまったり、夜更かしして睡眠時間を削ったり、シャワーや冷たいものの摂り過ぎで内臓が冷えていませんか?
これらはお肌に負担をかけたり、ホルモンバランスを崩すことに繋がるので、お肌のターンオーバーに影響を与えてしまいます。
さらに、強いストレスを感じているようなら、お顔の筋肉が緊張状態になり、表情が作りにくくなることから、疲れ顔に見えるようになってしまいます。
疲れ顔から脱出するためには、規則正しい生活を心がけ、食事のバランスや睡眠の質の向上に取り組みましょう。
強いストレスがある場合は、ストレスと向き合って解決するように努力が必要です。
あとは入浴は湯船に浸かり、身体を温める食材を積極的に摂取することで、血液やリンパの流れを良くすること。
お顔の体操をして表情筋をしっかり使うこと。パソコンの使用はこまめな休憩をとるようにしましょう。
早めに取り組むことでダメージは最小限に抑えられます。ズルズルと今の生活習慣を続けていると、抜け出せないまま疲労が蓄積されてますます疲れ顔になってしまいますよ。
思い立ったらすぐに行動して、疲れ顔を卒業しましょうね♪
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
電話受付 ９:３０～１９:００
(ネット予約は24時間受付)
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
