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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
猫背の自覚がある人は、早めに直したほうがいいですよ。
なぜなら、放っておくと「肥満」の原因になるからです。
それには理由があります。
猫背の人が前傾姿勢になることと関係しています。
前傾姿勢になると、呼吸の際に肋骨が開いたり閉じたりがしにくくなり、一回の呼吸で得られる酸素の量が少なくなります。
取り込まれる酸素の量が少なくなると、身体の隅々まで酸素が送り届けられなくなってしまいます。
そうすると、効率良くエネルギーを消費することが出来なくなります。
また、血管やリンパ管が圧迫されて流れが滞ってしまいます。
すると、基礎代謝が落ちて老廃物や疲労物質が溜まってしまいます。
これらの理由から、猫背になると太りやすくて、痩せにくい身体になっていくということが言えるのです。
季節は春から初夏へと向かううちにだんだんと薄着になっていきます。
今までは厚着をして隠せていても、これからはそれも出来なくなります。
ダイエットを考えている人は、まず自分の姿勢を確認して、自分で猫背を認識したら、そのことと向き合い、解消する努力をしていきましょう!
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