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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
台風の発生が多い時期になり、「気圧」が下がることで調子が悪くなる人が増えています。
頭痛や神経痛、関節痛などを感じることで、いつものように生活出来なくなるため、不調を抱えたままの仕事や家事・育児はつらいものですね。
気圧とは空気の重さによって押される力のことです。
この体外から受ける空気の圧力を自律神経の働きによって、同じ圧力で体内から押し返すことでバランスを保っています。
しかし、気圧が下がることで体外からの圧力が弱くなり、自律神経の働きが乱れるので、様々な不調を引き起こすのです。
このような症状をまとめて「気象病」と呼ぶことがありますが、この気圧の影響を受けやすい人には特徴があるので、それをチェックしたうえで対策を行うようにしましょう。
【気圧の変化の影響を受けやすい人の特徴】
・乗り物酔いをしやすい。
・普段から肩こりがある。
・強いストレスを感じている。
・冷房の効いた部屋にいることが苦手である。
・入浴はいつもシャワーで済ませている。
・あまり水分をとらない。
・歯ぎしり、食いしばりが強い。
・睡眠の質が悪く、あまり寝れない。何度も目が覚める。
このような人が、気圧の変化の影響を受けやすい人です。
該当する項目が見つかったら、まずはその項目について改善する努力が必要です。
そうすることで、気圧が下がるたびに不調に悩まされることがなくなっていきますよ。
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