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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
巨大で遅い「台風」が接近中ですが、皆さんの所は大丈夫でしょうか？
大きな被害が出ないことを心からお祈り致します。
台風が来ることで、低気圧の影響を受けて調子が悪くなる人が多いのですが、早い人はもうすでに症状が出ていることと思います。
頭痛や肩こりをはじめとして、耳鳴り、めまい、吐き気、倦怠感、イライラ、関節痛、食欲不振、睡眠の質の低下、古傷が痛むなど様々です。
この症状から抜け出すためには、いくつかの方法があります。
◯深呼吸をして酸素をしっかり体内に取り入れましょう。
◯お風呂に入って交感神経を刺激しましょう。
◯動くことが可能なら、ストレッチなどの軽い運動で身体を動かしましょう。
◯眠れそうにないと感じるときは、いつもより少し早めに布団に入りましょう。
このようなことを試して、体調の回復に努めましょう。
そして、悪い方にばかり考えずに、良くなったらしたいことや楽しいことを思い浮かべて気持ちを落ち着かせましょう。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
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