タグ : #超回復
※「超回復」 にかかる期間(部位・年齢・性別)
2023年7月17日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 前回の記事の続きで、今回は 「超回復」 にかかる期間は、部位や年齢・性別によって異なるとい …
※同じ部位を週に何回 「筋トレ」 するのがいいの?
2023年7月16日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 夏は薄着になることもあり、この機会に 「筋トレ」 を頑張って、たくましい体に鍛えようとして …
※「超回復」 が体感出来ないときに確認したいこと
2023年3月6日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 日々、筋トレを頑張っている人の中には、 「超回復」 を意識して行っているという人も多いこと …
