タグ : #自重トレーニング

2021年10月29日 011.体調管理

当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の加藤です (^-^)/ 　先日は運動を始める初心者の人には、ケガのリスクが少なく、自宅で出来て器具も必要のない …

2021年10月28日 011.体調管理

当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の加藤です (^-^)/ 　引き締まった体を手に入れるために、筋トレを始めたいと考えているのに、なかなか始められ …