タグ : #やり過ぎ
※「プランク」 のやり過ぎは逆効果!?
2024年8月30日 067.コアトレ
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 姿勢の改善や腰痛の予防などのために体幹を鍛えるトレーニングとして 「プランク」 をやってい …
※「ストレッチ」 にやり過ぎってあるの?
2024年6月5日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 肩こりや腰痛の予防、関節痛の予防などの効果を求めて 「ストレッチ」 を日課にしている人も多 …
