011.体調管理
毎日の「散歩」で、深い呼吸を身につけよう !
2014年6月6日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今回は、「毎日の散歩で、深い呼吸を身につけよう」です。 鉄分不足や浅い呼吸し …
「発酵食品」を食べて、血流改善しましょう!
2014年6月6日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 血流が良くない人は、肩がこったり、冷えやむくみなどの症状に悩まされがちです。 血流を改善する …
「休肝日」を作って、中性脂肪の蓄積を防ごう !
2014年6月6日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v もうじき忘年会のシーズンに突入ですね! ついつい飲み過ぎて次の日はぐったり …
「食生活」を見直して、胃の調子を整えましょう !
2014年6月6日 011.体調管理
当ブログへアクセス頂きありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 食べ過ぎや飲みすぎによる軽い胃もたれを起こしやすい方は、適度な運動、体を冷やさないこと、そしてストレ …
寒さによる「血圧の上昇」に気をつけましょう!
2014年6月5日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます 「整体院みどり健康館」の 加藤です 本日は、「寒さによる血圧の上昇に気をつけましょう」です。 夏は暖かく発汗作用もあり、血行もよく、安定して …
ちょっとした工夫で運動不足解消!!
2014年6月5日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます 「整体院みどり健康館」の 加藤です o(^-^)o 本日は、「ちょっとした工夫で運動不足解消!!」です。 ある程度の年齢になると意識して運動 …
深刻な「慢性疲労」になる前に
2014年6月3日 011.体調管理
当ブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤です (^_^)/ さて、本日のテーマは「深刻な慢性疲労になる前に」です。 近年、労働環境 …
その日の疲れはその日のうちに取りましょう !
2014年6月3日 011.体調管理
当ブログへアクセス頂きありがとうございます! 姫路市の整体師 加藤です ( ^ _ ^ )/ 本日は「その日の疲れはその日のうちに取りましょう」です。 寝ても回復 …
秋バテにならないよう体調管理をしましょう
2014年5月29日 011.体調管理
アクセスありがとうございます 「整体院 みどり健康館」の 加藤です 本日は「秋バテにならないよう体調管理をしましょう」です。 今の時期、体調を崩される方が多いので、 …
パソコン作業で縮こまった体の緊張を解きましょう
2014年5月27日 011.体調管理
アクセスありがとうございます 「整体院みどり健康館」の 加藤です さて、本日は「パソコン作業で縮こまった体の緊張を解きましょう」です。 パソコン作業をしている人の多くが、背中を丸 …
