010.健康一般
※つまずかない歩き方を身につけよう!
2024年11月26日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 最近、つまずいて転んだり、つまずきそうになったことはありませんか? 階段や歩道の段差 …
※ウォーキング時に意識するべき２つのこと
2024年11月22日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 夕方になると寒さを感じる日もあるものの、 「ウォーキング」 をするのには良い季節になりまし …
※「寒さ」 に慣れるには?
2024年11月9日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 秋祭りの時期でさえも暑かったのが、ここにきて急な冷え込みで慌てた人も多いのではないでしょう …
※座りっ放しによる死亡リスクを○○で減らせる!?
2024年11月8日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ パソコンの普及以来、座っている時間の増加が問題になっています。 近年の研究により座り …
※「ふくらはぎ」 を使えていますか?
2024年10月12日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 昔の人に比べて現代人は座っている時間の長い人が多くなっています。 その原因として、仕 …
※夏の飲み物から秋の飲み物へとシフトしよう!
2024年10月9日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あんなに暑かった夏の残暑も終わりに近づき、朝晩は寒いくらいの日も増えてきました。 夏 …
※秋の 「水分補給」 について
2024年10月2日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 強かった夏の日差しが少しずつ和らいで、少しずつ暑さから解放されてきましたね! 週間予 …
※朝一番にやらない方がいい３つのこと
2024年9月21日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 朝一番の寝起きの過ごし方ってとても大事です。 ここでつまづくと一日が台無しになってし …
※運動をしていないのに 「筋肉痛」 になることがある!?
2024年9月16日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「筋肉痛」 というと、久しぶりに運動をしたときや激しい運動をした後に起こるイメージが強いと …
※現代は 「身体が硬い子ども」 が増えている!?
2024年9月8日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 昔は身体の柔らかい子どもが多くいましたが、近年は身体が硬い子どもが増えています。 子 …
