040.臀部(お尻)
※「お尻」のストレッチで坐骨神経痛の痛みを改善
2015年5月24日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 坐骨神経は、人体の中で最も長い末梢神経です。 腰から足の先まで伸びており、圧迫されて刺激 …
※キュッと締まった「小尻」メイキング術♪
2015年3月16日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 脂肪がついて大きくなりやすいのが 「お尻」。 痩せたい部分のアンケートでは常に上位に顔を出 …
※「バックキック」で魅力的なお尻作りをしよう!
2015年3月7日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v お尻が大きくて「気に入ったジーンズか履けないよー!」という悩みを抱えている人、多いようです …
※キュッと締まった「ステキなお尻」を作るエクササイズ
2015年3月4日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v ちょっと油断をするとすぐに垂れてきちゃうのが「お尻」の筋肉ですね! お尻が垂れてくると、服 …
※「垂れてきたお尻」を美尻に変身させよう!
2015年2月25日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 変化していく自分のスタイルの中でも意外なくらい気付かないのが「お尻」です。 …
※ボールを使ってお尻の痛みを軽減!
2015年2月22日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v ウォーキングやジョギングを始めて最初の頃は、今までに使っていない筋肉を使ったことで、「お尻 …
※「お尻」引き締めエクササイズ
2014年9月5日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今日のテーマは「お尻」についてです。 お尻の筋力が低下すると、お尻が垂れてきま …
※「お尻」が垂れる座り方をしていませんか?
2014年8月31日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v お尻が垂れてくると、体型が崩れ、年齢よりも老けて見えてしまいます。 お尻は鏡で …
※「お尻の横」の痛みを和らげるストレッチ
2014年7月27日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 日頃からデスクワークが多く、長時間座ったままの人は、骨盤と股関節を繋いでいる筋肉が後ろに引っ …
※「お尻」が痩せるエクササイズ
2014年7月26日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ ) 自宅で簡単に出来るお尻痩せの方法として、「お尻歩き」という方法があります。 いろ …
