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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
みなさんがいつも履いている靴の底は、どのような擦り減り方をしていますか?
靴底の減り方で、体のゆがみや姿勢、クセが分かりますよ!
自分がどのタイプに該当するかを確認してみましょう (^-^)
【靴底の減り方診断】
◯靴の「外側」が擦り減るタイプ
脚の外側に重心がかかった足で、足の外側の筋肉が張り、内側の筋肉がたるんできます。「O脚」や「がに股」の傾向にあります。
腰痛・膝痛に注意。
◯靴の「内側」が擦り減るタイプ
膝が曲がっていたり、猫背で歩くとこのような擦り減り方をします。
ハイヒールをよく履く人や扁平足の人に多く、「内股」や「X脚」の傾向にあります。冷え性に注意。
◯片方の靴だけが極端に擦り減るタイプ
この場合は、骨盤の歪みが考えられます。
◯靴の「かかと」が擦り減るタイプ
腹筋と背筋が弱っていて、猫背になりがちです。
「がに股」の傾向にあります。
血行不良や腰痛、骨の老化に注意。
◯靴の「つま先」が擦り減るタイプ
つま先に体重がかかっている状態なので、転倒に注意が必要です。
「外反母趾」や「浮き指」の傾向にあります。
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あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
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整体院 みどり健康館
姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
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