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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
肩こりが酷くなって、頭痛や吐き気などに悩まされたことがある人も少なくはないでしょう。
でも、それだけではないんです。
実は 「肌荒れ」 にも繋がるのです。
実際に私が担当させてもらったクライアント様でも、仕事が忙しくて肩こりが辛いのを我慢し続けた結果、肌荒れで口元に無数のニキビが出来て、まるでお顔に青アザがあるように見える状態でご来院されたことがありました。
肩こりの改善とともに肌荒れも良くなっていったのですが、何もしないで放置するとこのような酷いことになることもあるのです。
この肩こりが酷くなることで肌荒れが起こるのは、肩周辺で筋肉が緊張して硬くなり血管やリンパ管を圧迫し、酸素や栄養が行き届かなくなるばかりか老廃物が流れなくなって蓄積することが挙げられます。
そうすると、肩から近い顔では古い角質が蓄積して肌水分が低下し、お肌のターンオーバーが乱れてニキビが出来てしまいます。
また、血行の悪さから顔色も悪くなってしまいます。
このようなことにならないためには、肩こりが酷くならないうちに出来ることをしましょう。
・こまめに水分補給を行い、血行不良を防ぎましょう。
・肩周りを動かすストレッチをしましょう。
・お風呂は湯舟に浸かり、ぬるめのお湯でゆっくり入りましょう。
・血行を促進するために脚を動かす運動を行いましょう。
それでも改善しない場合は、お近くの専門家に相談してみましょう。
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