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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
最近は遅れてきた2回目の梅雨のような感じで、天気が変わりやすく一時に激しい雨が降ることが多くあります。
すると、 湿度 が高くなります。
この湿度と 「体感温度」 には密接な関係があるので、注意が必要です。
冷房をつけ快適な設定温度にしているにもかかわらず、なんだか暑い、涼しくないと感じることがあると思います。
この場合、湿度管理をしていなくて、湿度が高くなっていれば、それだけ暑さを感じやすくなります。
ちなみに体感温度とは、測定された気温とは異なり、人が感じる暑さや寒さに対する感覚を数値化したものであり、この感覚には、環境条件(気温・湿度・気流・風速・熱放射) と 人体条件(代謝量・着衣量) 、その他の条件(性別・年齢・健康状態) などが作用します。
この中でも最も影響が大きいとされているのが、 湿度 です。
同じ気温であっても、湿度が高いとジメジメ暑く感じやすく、湿度が低いとカラッと涼しく感じやすくなります。
一般的に 湿度が10%上昇すると、体感温度は約2度ほど上がる と言われています。
このことからも除湿器などを使用して湿度を適正に保ち、体感温度を下げることで、快適な生活空間を維持しましょう。
人が快適に過ごせる湿度は40～60%くらいであり、40%以下になると肌や喉の乾燥、ドライアイが起こりやすくなり、インフルエンザなどのウイルスが活発化します。
反対に湿度が60%以上になってくると、カビやダニが繁殖しやすくなり健康被害を引き起こすことになりかねません。
あなたの健康を損ねることがないよう湿度を管理して、暑い夏を乗り切っていきましょう♪
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