当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
スタイルや姿勢を良くし、腰痛などの不調を予防するために 「筋トレ」 を頑張っている人も多いことでしょう。
でも、筋トレもやり過ぎてしまうと後で困ったことに。
魅せることや筋肉を肥大させることにこだわり過ぎると、間違った方向にいってしまうことが多いようです。
今回は、筋トレをやり過ぎた場合に起こりうることを紹介します。
・胸筋や上腕を鍛えすぎると、気を付けの姿勢がとれなくなる。
・身体を大きくし過ぎると、クルマ・電車・飛行機など乗り物に乗るのが窮屈になる。
・狭いところが通れなくなる。
・着れる服が限られる。着替えがスムーズに出来ない。
・人からベタベタと身体を触られる。
・太っていないのにBMIの計算では、肥満に分類される。
このようにやり過ぎると困ることになってしまいます。
筋トレは正しく適量を行うことで、メリットがたくさんあるのですが、限度を超えるとデメリットばかりになってしまいます。
何事もほどほどにしないとダメということですね!
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
営業時間 １０:００～２０:００
電話受付 ９:３０～１９:００
(ネット予約は24時間受付)
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
