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「整体院みどり健康館」の加藤です
さて、早ければクーラーを使い始めるこの頃、冷え性の対策が気になる頃ではないでしょうか?
本日は「ふくらはぎを温めて冷え性を改善しよう!」です。
冷え込みが強い時に足先が冷えるからといって、靴下を2枚重ねしたりする方がおられますがこれはNGです。
体を締め付けすぎると血行が悪くなり、さらに冷えを進行させてしまうので注意して下さいね!
足の冷え性を改善するには、ふくらはぎを温めるのが有効です。
血液が冷えることなく足先まで行き渡り足の冷え性を改善してくれますよ。
ぜひ、お試し下さいね(^-^)
