当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
年始には、電車でのお出かけを計画している人も多いことだと思います。
でも、その電車内の行動によっては、あなたの体を歪ませてしまうことに繋がるので、そういう行動をとらないように気をつけましょうね。
まず、多くの人がやっているのは、片足重心です。
どちらかの足に体重をかけて長時間立っていると、骨盤が歪んでいきます。
無意識にやっている人が多いと思うので、時々片足重心になっていないかチェックしてみましょう。
次に、片方の肩にカバンをかけて立っていませんか?
これが長時間に及ぶと、左右の肩の平行が崩れて歪んだ状態になってしまいます。
時々、反対の肩にかけかえてバランスをとるようにしましょう。
あとは、下を向いてスマホを覗き込む姿勢を続けていませんか?
これも長時間続けることで、首の湾曲が崩れて、後で首や肩のコリに悩まされてしまいますよ。
どうしてもスマホを見たい場合は、眼の高さまで上げて使うようにしましょう。
そして、腕が疲れてきたら、いったん休憩タイムにしましょう。
無意識とはいえ、このような行動を続けていると、あなたの体はどんどん歪んでしまいますよ!
でも、これらの行動で歪むということを知っていたら、時々チェックすることが出来るはず。
せっかくの楽しいお出かけが、後で体の不調に繋がらないように気をつけましょうね ^ ^
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
電話受付 ９:３０～１９:００
(ネット予約は24時間受付)
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
