当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!

「整体院みどり健康館」 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

 体が硬くなりすぎて、「足の爪」を切るのも苦労する人が増えているようです。

 爪切りを持った手が足の先に届かなくて、爪がきれないばかりか、背中が痛くなるという人もおられます。

 

 ここまで体が硬くなってくると、靴下を履いたりするのにも苦労すると思います。

 届かないから足を横に持ってきて、見えないところで爪を切っている人もいるようです。

 これでは、ケガをしかねないですよね!

 

そこで、体の硬い人に次の方法を試してみてほしいのですが、

 

・イスに腰掛けます。

・膝までの半分くらいの高さの台を用意します。
 (なければ本などを積み上げたものでもいいです)

・爪を切りたい方の足を膝を曲げて台の上に乗せます。

・腕を伸ばして爪を切ります。

 

ある程度までなら、これで足の爪が切れると思います。

 

 背中や膝、股関節の手術をしたことのある人は、主治医のOKをもらってから試してみて下さい。

 1回で全部の指の爪を切るのがつらいようであれば、何回かに分けて切るようにしましょうね。

 

 足の爪が切れないほど体が硬くなっている人は、ストレッチをして柔軟性を取り戻していかないと、日常生活で支障が出てきますよ!

 がんばってストレッチをしましょう!

 

tsumekiri

 

コチラの記事も合わせてお読み下さいね~♪
           

「爪」でわかる健康状態

「爪」がよく割れる方、栄養は足りてますか?



最後までお読み下さりありがとうございます。

 

←ポチッと押してもらえたら励みになります^^
にほんブログ村


しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、当院の施術をお試し下さい。

〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 
 整体院 みどり健康館

姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
 
(姫路商工会議所 西側すぐ)

ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)

 営業時間  10:00~20:00
 受付時間    9:30~19:00
 定休日 : 水曜日
 【土日祝日も元気いっぱい営業中】
 駐車場・着替え・着替え室完備

——————————————————

クロージング