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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
記録的な猛暑になっている今年の夏。
熱中症になるリスクは昨年までよりも高いのは間違いないでしょう。
身体を冷やすアイテムを身に着けていたり、空調服を着た居る人を見かけるのも珍しくなくなりました。
その一方でファッション的な意味合いもあって、Tシャツの裾をインしている人をよく見かけるのですが、熱中症対策の観点から見るとこれは良くないです。
たしかに近年のファッションではシャツの裾をインするのが定番になっているようですが、体温が上がって熱中症リスクを高める可能性があります。
それは、シャツをインすることでウエスト部分でシャツが抑えられ、熱の逃げ道がなくなりシャツ内に籠ってしまうからです。
ウエスト周りには多くの血管が通っていて、ここで熱が籠ることで体温の調整機能に影響が及び、熱中症リスクが高まります。
また、シャツをインすることでシャツ内でかいた汗が蒸発しにくくなり、気化熱によって体温を下げることが出来ずに、体内に熱が籠ってしまいます。
このようなことから、真夏はTシャツの裾を出しておくことをオススメします。
では、寝るときのパジャマの裾はどうかというと、出したほうが通気が良くなり体温が下がる可能性があります。
ただし、それ以上にパジャマの材質が重要で、吸水性や速乾性に優れた素材を選ぶようにしましょう。
ファッションにこだわる気持ちも分からなくはないですが、それ以上に自分の身を守ることの方が大切ではないでしょうか?
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