当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
あなたは何かに集中しているときに、ふと無意識に「肩」を触っていませんか?
これは、肩がこっている人への、身体からのサインなのです。
「肩がこっているよ〜、早くケアして〜!」って身体が訴えているのです。
この身体からのサインに早く気付いてケアを出来る人は、肩こりが重症化しにくい人です。
逆に身体からのサインに気付いてあげられない人は、肩こりが重症化しやすいので注意が必要です。
肩こりのキャパがオーバーすると、頭痛や吐き気、さらには顔に吹き出物まで出来てしまいます。
さらに酷くなると、硬くなった筋肉が血管や神経を圧迫して、腕が痛くなったり、しびれたりする症状が出ることもあります。
もしかしたらこれって、身体からのサインでは? と思ったらさっそくケアをしましょう。
・水分をこまめに補給する。
・お風呂はシャワーではなく湯船に浸かり、ぬるめのお湯にゆっくりと浸かる。
・ストレッチやウォーキングなど軽い運動をする。
・冷房などで肩周りを冷やさない。
・パソコンやスマホを使用する際は、こまめに休憩をとる。
このようなことを実践するだけでも、肩こりは緩和されますよ♪
やらない人は、肩こりから解放されないと思って、少しだけ自分にプレッシャーをかけてみましょう。
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
電話受付 ９:３０～１９:０ 0
(ネット予約は24時間受付)
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
